敏感肌・接触性皮膚炎
思春期の肌トラブルとケア

「洗顔後にヒリヒリする」「マスクや整髪料でかぶれた」「皮膚が赤く、ブツブツしてきた」
それは敏感肌や接触性皮膚炎かもしれません。
この記事では、肌トラブルの見分け方とケアについて解説します。

敏感肌とは？

刺激に反応しやすい体質で、乾燥・赤み・かゆみ・ヒリヒリを感じやすくなります。
思春期は皮脂とホルモンバランスが変化するため、一時的にバリア機能が乱れやすい時期でもあります。

接触性皮膚炎とは？

刺激性接触皮膚炎：洗顔料・汗・摩擦などの刺激が原因
アレルギー性接触皮膚炎：マスク・香料・化粧品・金属などに対して遅延型アレルギー反応を起こす

よくある原因

洗顔・保湿・日焼け止めなどスキンケア用品
マスク・眼鏡・整髪料・ヘアワックス
衣類の縫い目・洗剤・香料
こすりすぎ・洗いすぎ・汗

見分け方のポイント

触れた部位に一致して赤み・ブツブツ・ヒリヒリが出る
汗・摩擦・スキンケア後に悪化する場合は刺激性の可能性あり
塗布・使用から1〜2日して悪化するならアレルギー性の可能性あり

家庭でできる対処法

原因と思われる物質を中止（スキンケア、化粧品など）
保湿剤はワセリンなど刺激の少ないものを選ぶ
こすらず、ぬるま湯と泡洗顔でやさしく洗う
症状が落ち着くまで髪やマスクの摩擦を最小限に

当院での対応

弱めのステロイド外用薬を数日間だけ使用
必要に応じて抗アレルギー薬の内服やアレルゲンの確認
再発しやすいため、スキンケア指導も重視

よくあるご質問

Q. 敏感肌とアトピーは違いますか？
A. 敏感肌は「肌が反応しやすい体質」であり、アトピー性皮膚炎は「慢性炎症を伴う皮膚疾患」です。

Q. 保湿してもしみる場合は？
A. 合わない保湿剤や香料入りのものは刺激になることがあります。ワセリン系に切り替えて様子を見ましょう。

Q. 自分では原因がわからないけど、受診してもいい？
A. はい、皮膚の状態を見て医師が一緒に原因を推定し、対策を考えます。お気軽にご相談ください。