あせも（汗疹）
赤ちゃんの首や背中のブツブツ

「赤ちゃんの首にブツブツが」「汗をかいたあとにかゆそう」
そんなときは、あせも（汗疹）かもしれません。
この記事では、見分け方や家庭でのケアについてご説明します。

あせもとは？

あせも（汗疹）は汗の出口が詰まり、汗が皮膚の中にたまることで炎症を起こす状態です。
赤ちゃんや小さな子どもは汗腺が未発達で体温調整が苦手なため、特に夏場にできやすい皮膚トラブルです。

よく出る場所

首まわり
背中・胸
わき・ひじ・ひざの裏
おむつまわり（通気が悪い部分）

見た目の特徴

小さな赤いブツブツ（かゆみを伴うことも）
汗をかいた直後〜数時間で出現
悪化するとかゆみでひっかいて湿疹化やとびひの原因に

家庭でできるケア

汗をかいたら早めに着替え、可能ならシャワーで洗い流す
肌に密着しすぎない通気性のよい服装に
ぬるま湯でやさしく洗浄し、保湿を忘れずに
軽いあせもにはベビーローションやワセリンだけでOK

治療が必要な場合

赤みが強い・かゆみが強い・引っかいてジュクジュクしている場合：ステロイド外用薬を短期間使用すると早く治ります
とびひに進展している場合：抗生剤の塗り薬や内服が必要になることも

よくある質問

Q. あせもは保湿したほうがいいの？
A. はい、洗って保湿することで皮膚のバリアが保たれ、悪化を防げます。

Q. 何日くらいで治りますか？
A. 軽いものであれば2〜3日で改善しますが、かゆみが続く場合は受診を。

Q. プールや外遊びは控えるべき？
A. 全身状態が良ければ入ってもOKですが、汗をかいた後はすぐ洗って保湿をしましょう。