「何度も確認してしまう」「手を洗いすぎて手が荒れている」…
それは“脳の誤作動”かもしれません。
「鍵を閉めたか不安で何度も戻る」「宿題や持ち物を何度も見直してしまう」「手洗いがやめられず、皮膚が荒れている」「左右をぴったり揃えないと気がすまない」
こうした様子は、“強迫症状（強迫性障害の一部）”と呼ばれる状態かもしれません。
小学生高学年〜高校生の思春期の子どもたちに多くみられ、“やめたくてもやめられない”こころのクセとして現れます。

強迫症状とは？
“不安を鎮めるためのくり返し行動”

 
強迫症状は、「もし○○だったらどうしよう」という**強い不安（強迫観念）に襲われ、それを落ち着けるために同じ行動（強迫行為）**を繰り返してしまう状態です。
よくある例：

【確認型】鍵・宿題・提出物を何度も確認してしまう
【清潔型】何度も手を洗う／ドアノブを触れない
【儀式型】左右を揃える／言葉を心の中で何度も唱える
【思考型】「この考えが頭に浮かんでしまうのはよくない」と苦しむ

 
これらは、理性では「やめたい」と思っているのに、脳が誤作動して“やらないと不安で仕方がない”と感じてしまう状態です。

家庭でできる対応
「やめさせる」より
「安心できる言葉」を

否定せず、
「不安だったんだね」
と共感する

一緒に“減らせること”を探す

今日は2回の確認でやめてみようか
1人では不安なら、いっしょにチェックしてみようか → 少しずつ“安心の量”を減らしていく声かけをしていきましょう。