子どもの咳が長引くときの原因と対策
夜だけ咳・風邪後の咳が続く
「風邪は治ったはずなのに咳だけ続く」「夜になると咳がひどくて眠れない」…そんなお悩みをよく聞きます。
今回は、子どもの長引く咳についてわかりやすくご説明します。
咳が長引く原因とは？
咳が続く原因には以下のようなものがあります。
| ウイルス感染後の咳（乾いた咳が2〜3週間続くことも） |
|---|
| 気道過敏（風邪をきっかけに気道が敏感になる） |
| アレルギー・喘息体質（夜や運動後に咳が出やすい） |
| 百日咳・マイコプラズマ感染（長引く強い咳が特徴） |
| 副鼻腔炎（鼻水が喉に垂れて咳の原因に） |
咳は「異物を外に出す」大切な防御反応でもありますが、長く続くと体力や睡眠にも影響します。
夜だけ咳が出るのはなぜ？
寝ているときは鼻水が喉に流れやすく、また副交感神経が優位になって気道が狭くなりやすいため、咳が出やすくなります。
布団に入ったとたんに咳が出る…というのはよくあるパターンです。
受診の目安
| 咳が2週間以上続く |
|---|
| 咳で夜眠れない・日中も辛そう |
| ヒューヒュー・ゼーゼーとした呼吸音がある |
| 咳の勢いが強く、嘔吐や肋骨の痛みを伴う |
| 元気がなく、食事や水分がとれない |
家庭でできるケアと声かけ
| 寝室の加湿と換気を心がけましょう |
|---|
| 頭を少し高くして寝かせると咳が楽になります |
| 無理に咳を止めようとせず、「出てくるのは体を守ってるサイン」と伝える |
| 「しんどいね」「よくがんばってるね」と共感する声かけを |
子ども自身が「自分の体調を気にかけられる」ようになることも大切です。親がすべてをコントロールするのではなく、体の変化に気づき、相談できる力を育てていきましょう。
よくある質問
Q. 咳だけで元気な場合、すぐに病院に行かなくてもいい？
A. 元気で食事や睡眠がとれていれば、様子を見ても大丈夫なことが多いです。
Q. 市販薬を使ってもいい？
A. 市販の咳止めは子どもには合わないこともあるため、年齢や体重に合わせた処方薬をおすすめします。
Q. 咳で吐くほど苦しそうなときは？
A. 百日咳やマイコプラズマなど、特別な対応が必要なこともあるため受診をおすすめします。
まとめ
咳が長引くときはお気軽に
咳が長く続くと不安になるのは当然です。
お子さんの様子や生活への影響を見ながら、早めの相談が安心につながります。
当院では、発熱外来・思春期外来・発達外来も行っています。
心理面のご不安にも、臨床心理士と連携しながら対応しています。
【この記事の監修・執筆】
アイキッズクリニック
院長 会津 研二（小児科専門医）
新生児・発達・思春期の診療に長年携わり、
多くのお子さんの成長と自立を見守ってきました。
ご家庭や集団生活でも穏やかに過ごせるよう、
アドバイスや治療をご提案しています。
